V této sekci Vám chci nabídnout inspirace, motivace a nástroje jak si sami pomoci.

​

Meditace 

- práce s myslí

- nástroje koncentrace

- různé formy relaxace

- široká škála meditací aktivních i pasivních

​

Dechové cvičení

- práce s dechem

- pranajáma

​

Terapie a Inspirace

- návody jak pracovat sami se sebou

- různé formy terapií

- inspirace pro zdraví a úsměv na tváři

​