Terapeutická koučka pro ženy
Můj návod na klid
PDF zdarma - jak si ulevit za 5 minut
Když je toho moc, nepotřebuješ další tlak.
Potřebuješ jeden malý krok, který tvému tělu vrátí trochu prostoru.
V tomhle PDF najdeš:
-
krátký test přetížení
-
4 rychlé techniky na zklidnění
-
věci, které můžeš použít hned
Jsou období, kdy člověk nejede pomalu. Jede přes sebe. Kdy hlava se nezastaví, tělo je v napětí
A prostě tak nějak je všeho moc.
A i obyčejné věci začnou být těžké.
Právě pro tyhle chvíle vznikl tenhle návod.
Ne proto, abys začínala další výkon.
Ale aby ses měla o co opřít, když potřebuješ rychle vydechnout a vrátit se víc k sobě.
Uvnitř najdeš:
Krátký test přetížení
Ať přestaneš hádat a uvidíš jasněji, co se v tobě děje.
4 moje nejoblíbenější techniky na zklidnění
Rychlé, praktické a použitelné i ve dnech, kdy nemáš kapacitu na nic složitého.
První malý krok místo dalšího tlaku
Protože když jsi v mínusu, nepomůže přidat. Pomůže udělat něco, co tělu vrátí pocit bezpečí.
Tenhle návod nevznikl z teorie.
Vznikl z praxe, z práce s tělem, s nervovou soustavou a i z mých vlastních momentů, kdy jsem potřebovala rychle zklidnit sebe, ne si o tom ještě víc číst.
Nechci ti dávat další obsah, který si uložíš a už nikdy neotevřeš.
Chci ti dát něco, co použiješ hned.
Někdy se může vyskytnout technický šotek, tak stačí napsat na info@lenkaperextova.com